일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 10가지 건강 습관 건강한 생활을 위해서는 거창한 변화보다는일상 속에서 작은 습관을 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 오늘은 바쁜 현대인들이 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 10가지 건강 습관을 소개합니다. 이 습관들은 큰 노력 없이도 삶의 질을 높이고, 신체적·정신적 건강을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.1. 아침에 일어나자마자 물 한 잔 마시기아침에 일어나자마자 물 한 잔을 마시면, 수분을 보충하고 신진대사를 촉진시킬 수 있습니다. 물 한 잔은 몸을 깨우고, 소화기관을 준비시켜 하루를 상쾌하게 시작할 수 있게 도와줍니다.2. 하루 10분 스트레칭 하기오랜 시간 앉아 있거나 움직임이 적은 생활을 하다 보면 몸이 굳기 쉽습니다. 하루에 10분만 투자해 전신 스트레칭을 해보세요. 간단한 스트레칭으로도 근육의 긴장을 풀어.. 2024년 9월 공모주 "아이언디바이스" 공모가, 청약일정, 수요예측 안녕하세요, 요즘 주식과 공모주에 대해 관심이 많으신가요? 최근 많은 사람들이 공모주에 눈길을 주고 있는데요. 저는 이번에 '아이언디바이스'라는 흥미로운 공모주에 대해 알아봤어요. 스마트 오디오앰프 시스템온칩을 제조하는 이 회사는 이미 많은 사람들의 관심을 받고 있답니다. 이 글을 통해 아이언디바이스 공모주 청약 과정에서 유의할 점과 투자 정보에 대해 함께 알아보도록 할게요. 1. 아이언디바이스를 알아야 하는 이유아이언디바이스는 국내에서 유일하게 스마트 오디오앰프 시스템온칩 제조가 가능한 기업이에요. 이 기술은 스마트폰, 가전제품, 전기차 등에 사용되며, 한 마디로 다양한 분야에서 중요한 역할을 하고 있어요. 주로 삼성전자와 협력하고 있어 안정적인 매출이 예상되지만, 여전히 리스크가 존재하기도 해요. 이.. 아이폰 별사진 찍는법 (카메라 야간모드 사용법) 코로나터지고 별보러 몇번 가게되면서 늦게나마 알게된사실이 있는데요, 아이폰으로도 별사진을 찍을수 있다는점이예요 ㅋㅋㅋㅋ (저만 몰랐다고하지 말아주세요....ㅜㅜ) 어플 ㄴㄴ 기본카메라 입니다! #아이폰야간모드 를 사용하기위해서는 장노출기능이 필요해요. 장노출은 셔터속도를 느리게하여 빛을 누적시켜 피사체가 카메라에 충분히 들어올수있게하는 사진기법이예요. 장노출동안 카메라가 흔들리지 않아야하므로 삼각대가 꼭 필요해요.비교 보이시나요? 진짜 안움직인다고 안움직였는데 ㅋㅋㅋㅋ 없이찍은것치고는 잘나온것같지만 선명함이 달라요밤하늘 사진은 삼각대 필수예욤 ㅠ...카메라가 어두운 환경을 감지하면 야간 모드가 자동으로 켜져요. 이 기능이 활성화되면 디스플레이 상단에 있는 야간 모드 아이콘이 노란색으로 바뀌는.. 네이버 플러스 멤버십, 추천링크통해 가입하고 네이버페이 5,000원 받기 (+해지방법 / 티빙 이용권 무료) 좋은정보 공유해드리려고 왔습니다! 제가 가입해서 사용중인 #네이버플러스멤버십 에 대해서 소개해드리려고해요, 사실 서비스가 출시되었을때 릴레이이벤트가 있었는데 그때는 관심 1도 없었다는....ㅋㅋㅋㅋ 그래서 당연 가입안했죠.. 근데 생각보다 네이버 스토어팜에서 구매하는게 적지않단말이죠!!?? 생각보다 충성고객이었음.. 네이플러스멤버십의 가장 큰 혜택은 쇼핑할때마다 최대 5% 적립 그리고 추천링크로 가입시 네이버페이 5,000원 즉시 적립해준다는데 안할이유가 없었어요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네이버 플러스 멤버십 가입 (+추천링크)네이버플러스멤버십 가입하실분들은 아래 링크를 클릭하시거나 여기 를 통해서 가입하시면 네이버페이 5,000원이 즉시 적립되니까 꼭 참고하세요! (최초가입시에만 적용됩니다.) *초대링.. 해외여행 필수 - 구글지도에 위치 공유하기 / 내지도 공유하기 안녕하세요!내가 구글지도에 표기한 장소들을 친구들에게 공유하고 싶을때공유가안되서 답답한적있지 않으신가요?ㅋㅋ이번에 친구들과 여행가면서 친구들에게 지도공유하고자 겸사겸사 폿팅도 해보려고해요.먼저, 내지도를 만들어서 공유를해야하는데내지도 만들기는 PC에서만 가능해요.모바일에서는 확인만할수있구요, 수정도 역시 PC에서만 가능합니다.피씨로 만들어서 모바일로 담아가야해요!단계별로 따라하시면 정말쉬워요! ㅋㅋ1.구글계정 로그인후 지도로 들어가기2. 왼쪽메뉴 선택->내장소3.내장소 페이지에서 왼쪽상단 지도메뉴로 들어가기왼쪽메뉴에 빨간색으로 표시해놨죠, 내장소를 클릭해서 들어갈께요.그리고 왼쪽메뉴에 네가지 탭에서 맨오른쪽에있는 지도탭을 클릭해줄께요.저번에 뉴욕핫플 정리해서 공유했던적이 있었는데, 남아있네요 ㅋㅋㅋㅋ.. 와이파이해외여행중에 와이파이포켓이 안된다면? 고장 경험담 및 대처방법(와이파이 도시락) 안녕하세요. 포스팅할까말까 고민하다가 생각보다 이일이 비일비재한거 같아서 올려요.(와이파이도시락에서는 처음인데 저번에 말톡?에서도 안된적 있었거든요.) 뽑기를 잘했어야했는데..!!하지만 별수있나요 ㅠㅠ 와이파이포켓도 회사마다 가격이 다 다르잖아요. 장애 문제도 많고 해서 저는 제기준 신뢰도가 가장 높은 와이파이도시락으로 사용했어요. 그.런.데 후쿠오카여행 도중에 갑자기 와이파이포켓이 신호가 약해지더니 작동이 안되더라구요..다행이도 료칸에 도착해서 그러길 망정이었지만 부모님과의 여행이라 더 신경이 쓰이더라구요.시내돌아다닐때 장애났으면 어떨까 생각하면 정말 ㅜㅜ.... 처음엔 일일한도인 2G를 다 썼나? 유튜브좀 봤던게 마음에 걸려서 내일되면 풀리겠거니 생각했었죠.그래서 그 다음날까지 착하게 기다렸어요.... 이전 1 다음
